有“痔”青年“三久”成痔！

　　“就算天寒地凍，也別趴著別動(dòng)!”徐州市腫瘤醫(yī)院胃腸外科診療組長姚澤明主任醫(yī)師告誡前來就診的年輕患者，“冬季是痔瘡的高發(fā)季節(jié)，且原有無癥狀痔瘡?fù)蝗惶弁葱纬裳ㄐ灾蹋\(yùn)動(dòng)減少、常吃肉食等高熱量和辛辣食物都是引發(fā)和加重肛腸疾病的主要原因?！?/p>

　　血栓性外痔的基本病因

　　姚澤明告訴記者：血栓性外痔的病因基本可以分為兩種。第一類是由于肛周靜脈炎而導(dǎo)致靜脈內(nèi)形成血栓，血栓堵塞血管，肛門血液回流受阻，局部血液淤積形成血腫。第二類是由于肛門靜脈受損而發(fā)生破裂，血液滲透到周圍組織，在肛周皮下形成血凝塊。

　　長期辛辣、油膩飲食可導(dǎo)致腹瀉或便秘，尤其便秘時(shí)出現(xiàn)大便干結(jié)、用力排便的情況，更易出現(xiàn)靜脈破裂而誘發(fā)血栓性外痔。過量飲酒可直接刺激肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響血液回流，也容易誘發(fā)血栓性痔。

　　年輕痔瘡患者幾乎都有一個(gè)不良習(xí)慣：

　　姚澤明稱：研究表明，蹲坑時(shí)間超過3分鐘就會(huì)導(dǎo)致肛門部位的靜脈充血淤血，從而增加得痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)?！吧蠋媸謾C(jī)，很容易分散排便的注意力，從而忽略蹲坑的時(shí)間，可能因?yàn)橐粋€(gè)有趣的視頻，或是一局游戲，在廁所待上半個(gè)小時(shí)之久，而且姿勢(shì)過于穩(wěn)定。肛門處于下墜的狀態(tài)，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，肛門充血是必然事件，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致肛門有墜脹感，以至于最后患上痔瘡?！?/p>

　　出現(xiàn)這些癥狀千萬要重視

　　得了痔瘡的患者一般都會(huì)有大便出血、肛門不適、肛門腫塊脫出等癥狀。大便解時(shí)或大便解后，經(jīng)常出現(xiàn)鮮紅色便血，甚至大出血，鮮血噴到馬桶上，這是痔瘡最常見的表現(xiàn)。

　　隨著痔瘡病情的加重，患者還會(huì)出現(xiàn)肛門腫塊的癥狀。用力排便、腹瀉后，或者久站、久蹲時(shí)，肛門脫出腫塊，初期可以自行收回肛門，后期必須用手將納歸還肛門，甚至腫塊長期貼在肛門緣。

　　痔瘡患者還會(huì)經(jīng)常感到肛門潮濕不干凈，瘙癢異常。因?yàn)橹摊徍苏衬ね饷搶?dǎo)致肛門分泌物增多，刺激周圍皮膚，導(dǎo)致肛門不適、濕氣不潔、肛門瘙癢。嚴(yán)重的痔瘡經(jīng)常合并血栓形成、大出血、肛周感染、肛瘺、頑固性肛周濕疹等。

　　不想得痔瘡，這些習(xí)慣要養(yǎng)成

　　姚澤明說：痔瘡患者增加的最大原因是不良的生活習(xí)慣。這些不良的生活習(xí)慣經(jīng)常被人們忽視。有些人有不良的排便習(xí)慣，長時(shí)間坐著工作，少活動(dòng)，用力搬運(yùn)重物，經(jīng)常喝酒，喜歡吃辣的食物。因此，為了預(yù)防痔瘡，醫(yī)生建議一定要聽。

　　肛門，直腸，乙狀結(jié)腸是儲(chǔ)存和排泄物的地方。糞便中含有很多細(xì)菌，肛門周圍容易被這種細(xì)菌污染，誘發(fā)肛門周圍的腺體、皮脂腺感染，引起膿瘡、膿腫。要時(shí)刻保持肛門清潔，改善肛門部位的血液循環(huán)，常換內(nèi)褲，保持二干(干凈、干燥)。有預(yù)防痔瘡的作用。

　　日常飲食要避免過于精致，多吃蔬菜、瓜果、豆類等維生素和纖維素較多的雜糧，多喝水，保持大便順暢。少吃辣椒等辛辣刺激性食物。

　　避免熬夜，勞累。定期排便，最好養(yǎng)成每天早上定期排便的習(xí)慣。排便時(shí)蹲的時(shí)間太長、玩手機(jī)或過度用力都是不好的排便習(xí)慣，需要糾正。排便時(shí)間控制在5分鐘之內(nèi)。

　　除此之外，經(jīng)常參加各種體育活動(dòng)，可以加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能性，對(duì)痔瘡也有一定的預(yù)防作用。因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)有助于加快血液循環(huán)，改善盆腔充血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。另一方面，可以有意識(shí)地向上收縮肛門，早晚各鍛煉一次，每次30次，肛門括約肌。經(jīng)常使用特洝坦可以改善痔瘡靜脈回流，對(duì)痔瘡預(yù)防和自我治療有一定作用。有痔不可怕，重在預(yù)防，及時(shí)治療，要斗'痔'昂揚(yáng)。